湯の丸高原 高地ランニングセミナー

湯の丸高原 高地ランニングセミナー
 
高地ランニングセミナー

ツアー概要

東京から2時間半、高地トレーニングの適地として話題の信州・湯の丸高原(標高1750m)でフルマラソン4時間切りのSUB4を目標とする市民ランナーの皆さんを対象にした宿泊型のランニングセミナーを開催します。本セミナーでは、アジア大会準優勝、世界選手権第6位と女子マラソンで活躍した嶋原清子さんのランニング指導を2日間に渡って受けられるほか、高地トレーニング研究の第一人者である杉田正明氏(日本体育大学教授)によるレクチャー、NSCA認定トレーナーによるボディーメンテナンス・トレーニング指導、アスリート食の提供など、充実した1泊2日のメニューとなっています。

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募集要項

開催日

2018年10月20日(土)、21日(日)【1泊2日】
(雨天決行)※荒天時はスケジュール変更します

会場

湯の丸高原(長野県東御市)
※新幹線利用者には主催者にて上田駅から会場まで送迎あります

参加費

参加無料

宿泊費

宿泊費は各自ご負担となります。料金8,000円〜 (湯の丸高原ホテル・シティオス地蔵・ロッジ花紋の各宿舎にて素泊まり、食事は1日目夕食、2日目朝食代込共通食堂にて)
※宿泊ホテルの取り扱いは高地トレーニングセミナー事務局で取りまとめます。

募集定員

限定50名

申込締切

2018年10月12日(金)※定員になり次第募集締め切り
お申し込みいただいた後、10月19日(金)までに宿泊費のお振込みをお願いします。
ご入金が確認できた時点で正式申し込みとなります。

参加資格

フルマラソンでサブ4(4時間を切るタイム)を目標にするか、サブ4レベルで18歳以上の一般男女(高校生不可)

申込締切

参加証(申込書)、着替え(トレーニングウエア等)、ランニングシューズ、上履き、帽子、タオル、入浴セット、雨具、防寒具、健康保険証、飲み物、水筒 等

 

ランニングセミナースケジュール

1日目(10/20)

12:30 新幹線利用者の場合上田駅到着・集合、湯の丸へバス移動(主催者用意)
13:00〜13:30 参加者受付 湯の丸高原ホテル研修棟 現地集合
13:30〜14:00 オリエンテーション
14:00〜14:15 各自予定宿舎にてチェックイン
14:45〜16:15 嶋原清子氏によるランニング指導
16:45〜17:45 A:夕食&自由(アスリート食提供)
B:トレーニングセミナー(NSCA)[トレーニングルーム]
18:00〜19:00 A:トレーニングセミナー(NSCA)[トレーニングルーム]
B:夕食&自由(アスリート食提供)
19:30〜20:15 「正しい高地トレーニングの基礎知識」
講義 日本体育大学教授 杉田 正明氏
21:10〜22:30 入浴・休憩・自由時間 トレーニングルーム使用可
22:30〜 各宿舎へ移動・宿泊

2日目(10/21)

6:30〜7:20 自由行動 ※ウォーキング&ジョギング
7:30〜8:30 朝食(アスリート食)
8:40〜9:30 入浴・休憩[湯の丸高原ホテル]
9:45〜11:00 ランニング指導 ミニマラソン大会・表彰
11:10〜12:00 入浴[湯の丸高原ホテル]
12:15 各宿舎チェックアウト※現地解散、自由行動
12:20 新幹線利用者はJR軽井沢駅へバス移動
(主催者用意)※交通事情により遅れる場合有
13:00 軽井沢駅到着・解散

参加規約

  • 主催者は参加者全員に対するスポーツ傷害保険に加入しますが、競技中の傷病や紛失、その他事故による処置は、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
  • 自己都合による宿泊費入金後の参加人数の変更、キャンセルはできません。
  • 地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病など、主催者の責によらない不可抗力による開催縮小・中止の場合、一切の責任を負いません。
  • 当日の天候、時間の都合上、主催者がスケジュールの変更をすることがあります。
  • 次の事項を確認し、その旨を書面にて申し込みします。
  • 私(参加者、以下同じ)は、心疾患・疫病などなく、健康に留意し、十分な体調管理をしてこのセミナーに臨みます。また、傷病、事故、紛失などに対し、自己の責任においてこのセミナーに参加します。
  • 私は、セミナー開催中に主催者よりセミナーの続行に支障があると判断された場合、主催者のセミナー参加中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・セミナー運営上の支持に従います。
  • 私は、セミナー開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過などについて、主催者の責任を問いません。
  • 私は、セミナー開催中の事故、紛失、傷病などに関し、主催者の責任を免除し、損害賠償などの請求を行いません。
  • 私は、セミナー開催中の事故・傷病への補償は主催者が加入した保険の範囲内であることを了承します。(イベント保険に加入)
  • 私の家族、親族は、セミナーへの参加を承諾しています。
  • 私は、年齢・性別などの虚偽申告、申込者本人以外の参加(代理参加)はいたしません。それが発覚した場合、参加の取消し、次回以降の参加資格はく奪など、主催者の決定に従います。
    また、主催者が虚偽申告・代理参加者に対する救護・返金など一切の責任を負わないことを了承します。
  • 私は、セミナーの映像・写真・記事・記録など(氏名・年齢・性別・記録・肖像など個人情報並びに肖像権)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレットなどに報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。

 

お問い合わせ・お申し込み

下記のお申し込みフォームに必要事項を記入の上、送信してください。

お電話でのお問い合わせ・お申し込み

0268-62-7701
湯の丸高原高地トレーニングセミナー事務局(信州とうみ観光協会)

〒389-0516 長野県東御市田中279番地
FAX:0268-62-7702 E-mail:info@tomikan.jp

お申し込みフォーム

下記項目を入力の上 「確認する」 ボタンを押して送信内容を確認後、「送信する」ボタンより送信ください。
尚、フォームより寄せられた個人情報は、その他の目的で使用することはありません。
つきましてはプライバシーポリシーをご覧ください。
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